慢性肝炎患者不宜哪些健身運動？

　 慢性肝炎患者不宜哪些健身運動？

常常聽到有些慢性肝炎患者說:“腹部運動做得多了,肝區(qū)有不舒服感覺。”這是因為強烈的腹部運動,如仰臥起坐、 踏自行車運動,造成腹肌收縮和松弛,腹內(nèi)壓變動較大,肝臟包膜受到牽扯,因而肝區(qū)可能感到不適。
     慢性肝炎患者不宜做雙杠、單杠、舉重等運動,因為做這些運動需要屏氣用力,會使腹肌過分緊張。至于普通放松性的腰腹運動,如站立位做轉(zhuǎn)體運動、側(cè)體運動等是可以的,但要做得輕松,呼吸自然,幅度不要太大。