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養(yǎng)肝護(hù)肝食品——魔芋
養(yǎng)肝護(hù)肝食品——魔芋：魔芋是一種低熱能、高膳食纖維的食品，具有良好的降血脂和抗脂肪肝作用。
發(fā)布時間：2013-09-22 17:14:31 -
養(yǎng)肝護(hù)肝食品——玉米
養(yǎng)肝護(hù)肝食品——玉米：玉米即玉蜀黍，谷稱玉高粱、包谷、包米等，為禾本科一年生草本植物玉蜀黍的種子。
發(fā)布時間：2013-09-22 17:15:16 -
養(yǎng)肝護(hù)肝食品——玉米
養(yǎng)肝護(hù)肝食品——玉米： 玉米營養(yǎng)豐富，玉米主含復(fù)合碳水化合物，并含一定量的蛋白質(zhì)和脂肪，其脂肪油含量可達(dá)3 8%左右。玉米還含生物堿、槲皮素、異槲皮甙、果膠、谷胱甘肽以及維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素E和煙酸、泛酸、生物素等，并且含鐵、錳、鋅、銅、鉻、硒等微量元素，所含磷、鎂等礦物質(zhì)元素均相當(dāng)高。
發(fā)布時間：2013-09-24 16:38:24 -
養(yǎng)肝護(hù)肝食品——綠豆
綠豆含有豐富的蛋白質(zhì)和復(fù)合碳水化合物，所含膳食纖維也很豐富，而脂肪含量較少。綠豆還含胡蘿卜素以及維生素B1、維生素B2、維生素E和尼克酸及多種礦物質(zhì)元素，綠豆所含蛋白質(zhì)主要為球蛋白，并含有蛋氨酸、色氨酸、酪氨酸等多種氨基酸;在所含磷脂中有磷脂酰膽堿、磷脂酰乙醇胺、磷脂酰肌醇、磷脂酰甘油、磷脂酰絲氨酸等成分。
發(fā)布時間：2013-09-24 16:41:22 -
養(yǎng)肝護(hù)肝食品——麥麩
麥麩所含的營養(yǎng)素成分很豐富。每100克含有31 3克膳食纖維，是所有糧食品中含量最高的，而且富含胡蘿卜素120微克、尼克酸12 5毫克、維生素E 4 47毫克，以及含鈣206毫克、鎂382毫克、鐵9 9毫克、錳10 85毫克、鋅5 98毫克、銅2 03毫克、磷682毫克、硒7 12毫克、以上這些物質(zhì)的含量在所有糧食食品中有許多都是獨占鰲頭的
發(fā)布時間：2013-09-24 16:42:04 -
養(yǎng)肝護(hù)肝食品——甘薯
養(yǎng)肝護(hù)肝食品——甘薯：甘薯能中和體內(nèi)過多食用肉食和蛋類所產(chǎn)生的過多的酸，保持人體酸堿平衡。甘薯含有較多的纖維素，能吸收腸中較多的水分，潤滑消化道，起通便作用，并可將腸道中過多的脂肪、糖、毒素排出體外，起到降脂作用。
發(fā)布時間：2013-09-24 16:43:09 -
養(yǎng)肝護(hù)肝食品——花生
花生的營養(yǎng)價值很高，主含脂肪酸，每100克花生(成熟種仁干品)含脂肪酸44 3%(即大于44克)，并含有蛋白質(zhì)、碳水化合物以及較豐富的膳食纖維;花生還含胡蘿卜素、多種維生素及以鈣、磷、鐵、硒、鉀、鈉、鎂等礦物質(zhì)元素;還含三萜類皂甙、豆甾醇、膽甾醇以及卵磷脂、生物堿、花生堿，甜菜堿、膽堿等活性成分。
發(fā)布時間：2013-09-24 16:44:02 -
養(yǎng)肝護(hù)肝食品——燕麥
養(yǎng)肝護(hù)肝食品——燕麥：燕麥，又稱雀麥，為禾本科植物雀麥的籽實。
發(fā)布時間：2013-09-24 16:53:26 -
養(yǎng)肝護(hù)肝食品——葵花籽
養(yǎng)肝護(hù)肝食品——葵花籽： 葵花籽俗名向日葵子、朝陽花子、天葵子、望日葵子等，其性味甘。它含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和豐富的不飽和脂肪酸?？ㄗ延椭兴懝檀己土字?，能抑制人體內(nèi)膽固醇的合成，防止血漿膽固醇過多，故有降脂作用，還可防止動脈硬化。
發(fā)布時間：2013-09-24 16:53:59 -
養(yǎng)肝護(hù)肝食品——大豆
養(yǎng)肝護(hù)肝食品——大豆:大豆及大豆制品均有降低血膽固醇作用。已用大豆蛋白代替動物蛋白(每周應(yīng)用三餐)，可使血膽固醇含量穩(wěn)定在正常范圍，并達(dá)2年以上。大豆所含的脂肪酸為不飽和雙烯脂肪酸，及亞油酸，占所含脂肪55%以上;大豆還含大量的豆固醇，幾乎不含膽固醇，可以起到抑制機(jī)體吸收動物食品所含膽固醇的作用
發(fā)布時間：2013-09-24 16:54:36
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