乙肝小三陽患者如何保健之飲食保健乙肝小三陽吃什么好?專家覺得，在日常生活中對乙肝小三陽的飲食并沒有太多特殊的要求。現(xiàn)在，人們的生活水平已相當不錯，各種營養(yǎng)食品都可以得到，家庭飲食結構也日趨合理，所以一般正常的飲食可以滿足大部分患者的需要。概括起來講，乙肝小三陽患者的飲食保健要注意以下幾點：(1)飲食結構要合理：要多食蔬菜、水果，以補充足夠的維生素和纖維素，也有助于促進消化功能。肝臟功能減退時常常影響脂肪代謝，所以很多慢性肝炎患者會合并有肝炎后脂肪肝。因此飲食要低脂肪、低糖(過多的糖進入人體內(nèi)易轉化為脂肪)、高蛋白。蛋白質飲食要包括植物蛋白和動物蛋白，如豆制品、牛肉、雞肉、魚肉等。挑食對肝病是不利的。(2)食量要恰當：肝病時消化功能減弱，食之過飽常導致消化不良，也加重肝臟負擔。所以有人提出吃飯八成飽最好。暴飲暴食對肝臟、對胃腸功能都不利。(3)炒菜宜清淡，少放油，少食油膩和油炸食品，少食生冷、刺激性食品。總之，乙肝小三陽患者的飲食并無特殊，足夠的熱量、適量的蛋白,豐富而全面的維生素,適量的纖維即可。在飲食上有太多的禁忌可導致營養(yǎng)失調，過多地依賴中藥補藥而忽視正常飲食則是舍本而求末之舉。 乙肝小三陽患者如何保健之運動保健專家介紹，乙肝小三陽患者的體育鍛煉也必不可少。因為乙肝的慢性化是機體免疫功能不強或免疫缺陷造成的，通過體育鍛煉增強機體的免疫力以后，可以對乙肝病毒產(chǎn)生較強的抑制作用，減少其復制，甚至有可能將其全部清除。“體育鍛煉要循序漸進，量力而行，最好不要動作太劇烈、運動量太大。”專家表示，如果過度疲勞反而會降低人體免疫力，適得其反，違背初衷。專家推薦的運動方式以跑步、打羽毛球、打太極拳等非身體對抗項目為主。此外，肝病專家提醒乙肝小三陽患者，乙肝小三陽患者保健還要注意避免過度勞累，定期復查肝功能，不要應用對肝臟有損害藥物及食物，不要迷信“乙肝陰轉陽”的廣告宣傳，保持良好心態(tài)，樹立正確規(guī)范的治療態(tài)度。武警湖南總隊醫(yī)院采用抗病毒、增免疫、保肝
護肝、抗纖維化的立體化綜合療法，根據(jù)患者病情提供最專業(yè)
乙肝個性化治療方案，采取中西醫(yī)結合特色治療方法標本兼治使
乙肝患者康復。（責任編輯：小醫(yī)）
