運(yùn)動(dòng)雖然能使乙肝患者身體強(qiáng)健，但如果運(yùn)動(dòng)不適當(dāng)，同樣會(huì)傷害乙肝患者的身體。比如那些平時(shí)不常鍛煉的人，如果突然進(jìn)行過量的運(yùn)動(dòng)就會(huì)有腿酸腳疼、渾身上下腫脹酸痛的感覺。其實(shí)，這是因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)中受到損傷所造成的。運(yùn)動(dòng)中所受到損傷，輕的會(huì)使患者感到渾身酸痛，重的還可能會(huì)危及到生命。
在運(yùn)動(dòng)中受到的損害，分為兩種：一種是意外傷害；一種是慢性勞損傷。意外傷害主要是指在運(yùn)動(dòng)中，受到磕碰、扭傷等。而慢性勞損傷則是指因?yàn)殛P(guān)節(jié)部位使用頻率過高而造成的慢性疾病。慢性勞損傷與乙肝患者選擇的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有非常直接的關(guān)系，那些經(jīng)常做強(qiáng)烈運(yùn)動(dòng)的患者最容易患上慢性勞損傷，使自身的關(guān)節(jié)逐漸老化，對(duì)身體健康非常不利。所以，乙肝患者在運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)多留意自己的身體變化，一旦不適應(yīng)立即停止或調(diào)整運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
