慢性肝炎相信大家也聽說過，現(xiàn)在人們患上慢性肝炎的幾率也越來越高。慢性肝炎是一種常見的臨床現(xiàn)象,慢性肝炎是有一定的分類的，患有慢性肝炎對身體會有怎樣的傷害，慢性肝炎在我國也是比較常見的，過度勞累可能導致慢性肝炎!
對于肝病患者來說，飲食等方面的保健是很重要的。因此，應多注意保肝、護肝。
保肝、護肝、養(yǎng)肝小貼士：
1.避免過度勞累，保持充足的睡眠。勞累會破壞機體免疫平衡，加重肝臟的負擔，容易引致慢性肝炎的復發(fā)，慢性肝炎患者更要特別注意休息。
2.不宜在空調低溫環(huán)境中久呆，空調房中不是自然風，空氣污濁，易孳生病菌，損傷肝臟。
3.肝炎患者飲食應以清淡、營養(yǎng)豐富的食物為主，多吃新鮮消化的食物，避免多吃油膩、油炸、辛辣食物。除蔬菜水果外，可多吃山楂、食醋等酸的東西。
4.切忌飲酒，酒是肝炎復發(fā)最主要原因之一。
5.防止病從口入，生吃蔬菜、魚或海鮮，都會讓肝炎病毒有可乘之機，導致肝炎的發(fā)生，因此夏季要少吃生食。
6.要注意個人衛(wèi)生，飯前便后要洗手，不喝生水。
對于過度勞累可以引起慢性肝炎這個問題我們就到這，在這個社會上我們會遇到各種各樣的疾病，每個疾病都是我們不愿意看到的，但是這些疾病都會給我們帶來嚴重的危害，我們在生活中要保持一個良好的心態(tài)，這樣才能讓我們更加健康的生活下去。
