良好的居住環(huán)境是乙型肝炎患者得以順利康復(fù)的前提和基礎(chǔ)，做到起居有常、生活有規(guī)律則是病體康復(fù)的重要條件。乙型肝炎患者為了病體的順利康復(fù)，一定要做到生活有規(guī)律。每天要按時(shí)睡覺，按時(shí)起床，并制訂出生活作息時(shí)間表，養(yǎng)成有節(jié)奏、有規(guī)律的生活習(xí)慣，做到起居有常，按部就班，使生活順從人體生物鐘的節(jié)拍，不要因?yàn)楣ぷ?、社交活?dòng)、家庭瑣事或娛樂活動(dòng)破壞正常的作息時(shí)間。生活有序，大腦皮質(zhì)就會(huì)形成相應(yīng)的條件反射，以保證內(nèi)臟器官有條不紊地工作，促進(jìn)肝臟功能恢復(fù)正常，保證乙型肝炎的順利康復(fù)。
早晨起床后最好到室外活動(dòng)一會(huì)兒，多呼吸新鮮空氣?；顒?dòng)性乙型肝炎患者應(yīng)以靜養(yǎng)休息為宜，避免勞累；病情處于康復(fù)階段者要量力而行地工作，工作與休息要交替進(jìn)行，做到勞逸結(jié)合。應(yīng)避免過于勞累，避免久坐、久立、久行和久臥，體力勞動(dòng)后應(yīng)注意充分休息，腦力勞動(dòng)后應(yīng)注意精神松弛。要根據(jù)乙型肝炎患者的具體情況選擇飲食，做到飲食有節(jié)，“早飯吃好，午飯吃飽，晚飯吃少”，避免過饑過飽，可多吃水果、蔬菜，少吃肥膩之品。晚上睡覺前不宜看驚險(xiǎn)小說、電視以及競爭激烈的體育比賽轉(zhuǎn)播，睡前可到戶外活動(dòng)10～20分鐘，放松一下，并可用溫水泡腳，以利正常睡眠。要注意氣候的變化，及時(shí)增減衣服，以防著涼感冒。
