（1）保護(hù)自己就要行動起來：首先，應(yīng)主動閱讀有關(guān)書籍，正確認(rèn)識乙肝。乙肝盡管是比較棘手的疾病，但未經(jīng)治療的患者中，僅有約20％的人會發(fā)展成為肝硬化，絕大多數(shù)人不會朝肝硬化和肝癌的方向發(fā)展，而經(jīng)過積極治療大多預(yù)后良好。了解了乙肝特點(diǎn)后，相信可以幫助乙肝患者及其家人、朋友消除對乙肝的恐懼心理。
除了要正確認(rèn)識疾病，乙肝患者還是要積極治療。目前醫(yī)學(xué)界對乙肝治療目標(biāo)已有共識，即最大限度地長期抑制或消除乙肝病毒，減輕肝細(xì)胞壞死及纖維化，延緩和阻止疾病進(jìn)展，減少和防止肝功能失代償。關(guān)鍵就是進(jìn)行有效的抗乙肝病毒治療，并且是長期的。治療：一是選擇正規(guī)?？漆t(yī)院。二是將個(gè)人的社會、經(jīng)濟(jì)、年齡、婚育等多方面因素及時(shí)與醫(yī)生溝通，建立相互理解和相互信任的醫(yī)患關(guān)系，選擇適合自己的抗病毒藥物；患者最好能做到邊工作邊治療。三是重視隨訪，一旦開始治療，就要按醫(yī)囑定期去醫(yī)院，讓醫(yī)生了解你的治療效果，并對不良反應(yīng)作出處理。若能切實(shí)做到以上三點(diǎn)，乙肝患者將少走不少彎路。
?。?）保護(hù)家人從動員他們打疫苗開始：乙肝是傳染性疾病，得了乙肝首先應(yīng)讓家人知道，并說服他們?nèi)メt(yī)院做相關(guān)檢查，對乙肝沒有免疫力的，要動員他們注射乙肝疫苗。乙肝疫苗全程免疫共3針，按照0、1、6個(gè)月程序。在我國，因分娩從慢性乙肝病毒感染的母親處感染乙肝病毒是乙肝傳播的主要途徑，但密切接觸、輸血、性生活、文身等渠道也可傳染，因此乙肝患者要注意阻斷以上傳播渠道，從而保護(hù)家人及周圍的人。
?。?）性生活中保護(hù)好配偶：乙肝病毒的傳染性雖然較大，但在夫妻間傳染造成慢性感染仍是極少的。所以，乙肝患者自己及配偶都不該以疾病為由對性生活顧慮重重。
為避免傳染給對方，只需使用安全套就可以了。由于性生活中主動方（男）傳染給被動方的概率要大些，故若男方是乙肝患者，則更應(yīng)使用安全套。若對方已有抵抗力，則性生活中安全套也非必需。性生活是夫妻生活的重要組成部分，正常的性生活不僅能增進(jìn)夫妻間的感情，而且對神經(jīng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)有良好調(diào)節(jié)作用，有利于患者保持積極向上的生活態(tài)度和健康的生活方式，促進(jìn)患者身體康復(fù)。乙肝病毒攜帶者、輕度慢性乙肝、靜止期肝硬化患者都可以進(jìn)行性生活，但應(yīng)以性生活后第二天無疲乏感為適度，雙方都應(yīng)理解和遵守這一原則。
所以，得了乙肝后不應(yīng)盲目悲觀，仍應(yīng)采取健康的生活方式。需要治療的應(yīng)積極治療，暫時(shí)不需要治療的應(yīng)保持積極向上的生活態(tài)度，無論是何種狀態(tài)都應(yīng)對生活有信心。
