【生活建議】
先要調(diào)整自己的心態(tài)，有必要的可進(jìn)行抗抑郁、抗焦慮的治療。
要糾正長(zhǎng)期久坐不動(dòng)、性生活過頻、手淫過多等不良的生活習(xí)慣。
起居要有規(guī)律，性生活要有節(jié)制，避免房事過度、強(qiáng)忍精出。
適當(dāng)?shù)那傲邢侔茨σ彩侵委煼椒ㄖ唬纱龠M(jìn)前列腺腺管排空并增加局部的藥物濃度，進(jìn)而緩解慢性前列腺炎患者的癥狀。
不可私自亂用補(bǔ)腎壯陽(yáng)之品，用藥適度，應(yīng)詳查病情，辨證施治。
切忌使用慶大霉素等具有腎毒性的藥物，以免引起腎功能的惡化。
【運(yùn)動(dòng)建議】
慢性前列腺炎患者在參加體育鍛煉時(shí)，要選擇運(yùn)動(dòng)量較小的項(xiàng)目，避免騎跨運(yùn)動(dòng)，如騎自行車、摩托車、騎馬、騎車類器械運(yùn)動(dòng)等，這些運(yùn)動(dòng)有可能使前例腺部位直接和持續(xù)受到壓迫，而加重其充血和水腫，導(dǎo)致病情加重。堅(jiān)持每天慢、快步走10～15分鐘是不錯(cuò)的選擇。
【專家連線】
慢性前列腺炎的對(duì)癥食療
慢性前列腺炎證屬濕熱蘊(yùn)結(jié)者應(yīng)多食清熱利濕的湯膳，如白茅根蓮藕湯、紅豆冬瓜排骨湯；證屬氣滯血瘀者應(yīng)多食行氣活血的藥膳，如香附陳皮炒肉；陰虛火旺者宜多食滋陰清熱的藥膳，如生地煲龍骨、西葫蘆干貝肉湯；腎陽(yáng)虛損者應(yīng)補(bǔ)益腎陽(yáng)，如黨參牛膝湯、姜絲鱸魚湯等。
