愛肝護(hù)肝小竅門-勤上運(yùn)動(dòng)場

　     37養(yǎng)肝護(hù)肝網(wǎng)提示您：養(yǎng)肝護(hù)肝要勤上運(yùn)動(dòng)場:適度鍛煉既可以削減超標(biāo)體重、防止肥胖，消除過多脂肪對肝臟的危害，又能促進(jìn)氣體交換。加快血液循環(huán)，保障肝臟能得到更多的氧氣與養(yǎng)料。至于鍛煉項(xiàng)目，當(dāng)以體操、散步、慢跑、騎車、游泳等較溫和的運(yùn)動(dòng)為宜。