護(hù)肝方法：
首先，過(guò)度疲勞、大量飲酒、高脂肪飲食對(duì)肝臟的損傷都很嚴(yán)重，要避免焦慮、煩躁。
其次，心情舒暢
由于肝喜疏惡郁，故生氣發(fā)怒易傷肝。首先要學(xué)會(huì)制怒，盡力做到心平氣和、樂(lè)觀開(kāi)朗，使肝火熄滅，肝氣正常生發(fā)、順調(diào)。
護(hù)肝方法三、適量運(yùn)動(dòng)
在春季開(kāi)展適合時(shí)令的戶外活動(dòng)，如散步、踏青、打球、打太極拳等，既能使人體氣血通暢，促進(jìn)吐故納新，強(qiáng)身健體，又可怡情養(yǎng)肝，達(dá)到護(hù)肝保健的目的。
護(hù)肝方法四、服飾寬松
寬松衣帶，披散頭發(fā)，形體得以舒展，氣血不致淤積。肝氣血順暢，身體必然強(qiáng)健。
