綠豆 綠豆排毒的作用非常強(qiáng)。很多人在吃了過多的肥膩和煎炸食物后,容易出現(xiàn)上火、皮膚過敏的情況,這時(shí)就可以用綠豆來解毒和消除過
茶葉 茶葉是一種天然的抗氧化劑,多喝茶可以有效去除人體內(nèi)的活性氧自由基,對防止肝臟的癌變有一定的輔助治療作用。 此外,大蒜
肝臟是人體內(nèi)主要的解毒器官,它可保護(hù)機(jī)體免受損害。外來的或體內(nèi)代謝產(chǎn) 生的有毒物質(zhì)都要經(jīng)過肝臟處理,使毒物成為毒性很小的或溶解
營養(yǎng)成分 芹菜含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(即 碳水化合物)、纖維素、維生素、礦物 質(zhì)等營養(yǎng)成分。其中,維生素B族、維生 素P的含量較多。
南瓜銀耳粥原材料:南瓜200克,銀耳50克,枸杞子20克調(diào)味料:冰糖適量做法:1 南瓜去皮,去瓤,洗凈,切成小塊;銀耳用清水浸泡至軟,撈出
蘑燒冬瓜原材料:冬瓜300克,蘑菇(鮮)100克調(diào)味料:高湯1碗,料酒1小匙,水 淀粉1小匙,鹽、雞精各適量做法:1 冬瓜去皮,去瓤,洗凈,
扁豆香菇絲原材料:扁豆300克,香菇(鮮)200克調(diào)味料:胡椒粉少許,鹽、白糖、雞精各適量做法:1 扁豆擇去兩頭,洗凈;香菇擇洗干凈,用清
營養(yǎng)成分 西紅柿富含維生素A、C、B1、B2以及胡蘿卜素和鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、 銅、碘等多種元素,還含有蛋白質(zhì)、糖類(葡萄糖、果糖)
蘋果炒蝦仁原材料:蘋果1個(gè),蝦仁200克,雞蛋1個(gè),蔥2根調(diào)味料:檸檬汁1小匙,淀粉1大匙,水淀粉1小匙,鹽適量做法:1 蘋果洗凈,對半切開
香蕉百合銀耳羹原材料:香蕉50克,百合20克,銀耳(干)20克,枸杞5克調(diào)味料:冰糖適量做法:1 香蕉去皮,切成小薄片;百合洗凈,用清水