A：忌食過量肉類和碳水化合物，忌酗酒、縱欲、勞累、亂用藥物。
?、?忌飲食過量，特別是肉類和碳水化合物：過多攝入肉類和碳水化合物，會(huì)使多余的蛋白質(zhì)和糖類轉(zhuǎn)化為脂肪而儲(chǔ)藏在體內(nèi)，其中肝臟是重要儲(chǔ)藏點(diǎn)。天長日久，身體肥胖，勢(shì)必形成脂肪肝，加重肝臟負(fù)擔(dān)，促使肝炎惡化。
?、?忌酗酒：酒的主要成分是乙醇，乙醇在肝臟內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為醛，它們對(duì)肝臟都有直接損害，可使肝細(xì)胞發(fā)生變性和壞死。肝炎患者本身肝細(xì)胞已有損害，若飲酒會(huì)加重病情，使肝炎演變?yōu)楦斡不蚋伟?br />
?、?忌過多的體力和腦力勞動(dòng)：過度勞累會(huì)消耗大量營養(yǎng)和氧氣，導(dǎo)致肝臟能量供應(yīng)大幅度減少，削弱肝臟的抗病力，會(huì)使乙肝病毒迅速擴(kuò)散。乙肝患者病情平穩(wěn)時(shí)，主張適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)休息，勞逸結(jié)合，并要求掌握好運(yùn)動(dòng)的度，活動(dòng)以不感到疲乏、惡心、腰痛為準(zhǔn)。病情波動(dòng)期，最好臥床休息，靜養(yǎng)康復(fù)。
?、?忌發(fā)怒、抑郁：中醫(yī)認(rèn)為“肝為將軍之官”，性喜順達(dá)。長期郁憤，可以導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，引起生理功能的紊亂。憤怒會(huì)使人呼吸急促，血液內(nèi)紅細(xì)胞數(shù)劇增，血液比正常情況下凝結(jié)加快，心動(dòng)過速，這樣不僅妨礙心血管系統(tǒng)的健康，更影響肝臟健康。易怒的人患冠心病的可能性比一般人高6倍，患肝臟疾病的可能性比一般人高8倍。
?、?忌過度縱欲：過度縱欲，引起大腦皮層長期處于興奮狀態(tài)，不僅血液循環(huán)加快，呼吸急促，肌肉緊張，而且損耗元?dú)?，損害肝腎，產(chǎn)生諸如疲倦、腰酸腿軟、食欲不振、頭暈耳鳴、失眠健忘等癥狀。對(duì)于肝臟功能本來就差的乙肝患者來說，縱欲無疑是一個(gè)殺手。
?、?忌亂用藥物：肝臟是人體重要的代謝器官，許多藥物都要在肝臟內(nèi)分解、轉(zhuǎn)化。亂用藥物必定會(huì)加重肝臟的代謝負(fù)擔(dān)。另外，各種中西藥物的成分復(fù)雜，藥物之間的化學(xué)作用很可能導(dǎo)致肝臟損害加重。
