乙肝患者要注意的運動方式

　 　　乙肝患者作為一類特殊運動群體，要注意自己的運動方式，適量的運動可有利于身體康復(fù)。
　　在運動之前，乙肝患者首先應(yīng)該選好適合自己的運動項目。而有些過于激烈的運動項目，并不適合乙肝患者參與，比如踢足球、馬拉松長跑等。而散步、游泳這樣的有氧運動才是乙肝患者應(yīng)選擇的最佳運動方式。
　　乙肝患者的運動應(yīng)該定時定量，每天最少活動20～30分鐘。