肝炎患者每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)

　 肝炎患者每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)

     肝炎患者每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng),不要強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)量,應(yīng)該在疲勞出現(xiàn)之前結(jié)束運(yùn)動(dòng),因?yàn)楦窝谆颊叩哪土^差,而且易發(fā)生低血糖、疲勞。每天體育運(yùn)動(dòng)的時(shí)間(氣功和散步時(shí)間不包括在內(nèi))不要超過(guò)半小時(shí),可在上、下午各進(jìn)行1次。同時(shí)要注意從小量開(kāi)始,循序漸進(jìn),在逐漸適應(yīng)的基礎(chǔ)上逐步增加活動(dòng)量。不要在飯后或饑餓時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。
     肝炎痊愈后1年,如沒(méi)有任何癥狀,肝功能正常,能適應(yīng)日常活動(dòng),就可以根據(jù)體力情況,逐漸恢復(fù)原來(lái)運(yùn)動(dòng)量的鍛煉。如在身體檢查時(shí)發(fā)現(xiàn)肝大,但沒(méi)有肝炎臨床表現(xiàn)和其他癥狀,應(yīng)在1個(gè)月內(nèi)暫停劇烈運(yùn)動(dòng),只做較輕的運(yùn)動(dòng),如做廣播操、打羽毛球、打太極拳等,同時(shí)密切觀察健康情況和運(yùn)動(dòng)后的反應(yīng)。經(jīng)過(guò)1個(gè)月的觀察并經(jīng)復(fù)查,如果一切良好,其肝大恢復(fù)到正常范圍,運(yùn)動(dòng)量可稍增加,如果連小的運(yùn)動(dòng)量都不適應(yīng),有肝區(qū)疼痛,容易疲勞,就應(yīng)該減少運(yùn)動(dòng)量,甚至?xí)和ｓw育運(yùn)動(dòng),進(jìn)一步明確診斷。