適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉，增加體力消耗，避免養(yǎng)成久坐少動的習(xí)慣，控制體重增長，肥胖者可用各種方法減肥。除了急性黃疸型肝炎應(yīng)臥床休息外(黃疸退后便可起床)。休息方式以動靜結(jié)合為宜。可散步，活動四肢，做氣功，打太極拳，做廣播操等。以改善各臟器的血液循環(huán)，增加肝臟血流量，改善肝臟對脂肪的代謝，有利于防止
脂肪肝的發(fā)生。根據(jù)病情和體力，在肝炎的恢復(fù)期可以做些適當(dāng)?shù)募覄?wù)事。勞動強(qiáng)度以不感到疲倦為準(zhǔn)。一旦感到疲乏，即應(yīng)停止作業(yè)，適當(dāng)休息。只吃不動，只睡不干活，攝入多消耗少，人就容易肥胖。而肥胖又是
脂肪肝的一個重要信號，所以預(yù)防脂肪肝一定要控制體重，切莫發(fā)胖，最好能定期測量體重。
