1、保障合適的飲食結(jié)構(gòu)：
乙肝病人的日常飲食要以清淡為主，飲食要有一個規(guī)律。乙肝病人夜宵盡力少吃，平常多吃新鮮水果蔬菜。合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，以免攝入過多的油脂。
2、常常進(jìn)行有氧運動：
應(yīng)參加一些適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，加強(qiáng)自己身體的抗病能力，因為體育鍛煉能夠加強(qiáng)自身抵抗力，關(guān)于乙肝患者疾病的恢復(fù)是有很大幫助的，肝功比較差的患者能進(jìn)行少量的有氧運動，比如慢跑、太極拳等，不宜做劇烈運動，既能讓人氣血通暢，促進(jìn)吐故納新，強(qiáng)健身體，又可以怡情養(yǎng)肝，起到護(hù)肝護(hù)理之目的。
3、保持心情要舒暢：
要想有一個強(qiáng)健的肝臟，首先要學(xué)會控制住自己的脾氣，就是再生氣的時候不要超過3分鐘，要盡力做到心平氣和、樂觀開朗、無憂無慮，從而使肝火熄滅，肝氣正常生發(fā)，順調(diào)。一旦違反這一自然規(guī)律，就會傷及肝氣，久之，易誘發(fā)肝病。
4、定期檢查：
乙肝病人的肝功能正常，病況穩(wěn)定，平常狀況下也要半年或者一年檢查一次B超、肝功能、乙肝五項，如若患者發(fā)覺肝功能出現(xiàn)異常，病情多次波動，轉(zhuǎn)氨酶升高，此時乙肝患者要積極診療。
現(xiàn)在越來越多的人受到乙肝疾病的危害，該病給很多然帶來了痛苦，而引起該病的因素也有很多，有些是我們知道的，但也有很多細(xì)微的因素是我們不了解的，我們要多了解該病，才能及時的預(yù)防該病。那么，乙肝患者為什么會皮膚發(fā)黃？下面就來看看相關(guān)內(nèi)容的介紹吧！
乙肝患者需要注意飲食問題。對于乙肝患者來說危害是很大的，生活中人們要注意了解乙肝常識，患上乙肝要注意治療方法，但是生活中，也要注意了解癥狀表現(xiàn)和乙肝患者皮膚發(fā)黃的原因，以便對癥治療。
在正常情況下，血液中衰老的紅細(xì)胞，自然破壞后會轉(zhuǎn)化為直接膽紅素，直接膽紅素，是形成膽汁的主要成分。正常血清膽紅素是恒定的。每100毫升血液中，含有1毫克血清膽紅素。當(dāng)每升血液中，血清膽紅素量大于34.2微摩爾，即2毫克/100毫升時，鞏膜、皮膚黏膜就會發(fā)黃，即“顯性黃疸”。
乙肝皮膚發(fā)黃的原因，也可能是因為肝臟，是人體最大的代謝腺，當(dāng)肝功能出現(xiàn)異常時，肝細(xì)胞壞死，無法正常攝取、結(jié)合、排泄膽紅素，致使部分膽紅素直接、間接返流入血。血液中膽紅素過高，就會使鞏膜和全身皮膚染黃，形成黃疸。
