清代鮑相璈編撰的《驗(yàn)方新編》中記載了很多奇驗(yàn)良方，其中有一種為坎離丸，有生精補(bǔ)血的良好功效，不妨用之以滋補(bǔ)陰血，補(bǔ)虛損。此方可治一切虛勞，立見(jiàn)神效。
【坎離丸】黑豆炒熟研末；紅棗適量，煮熟，去皮核。二味共搗為丸，每服三四錢（9～12克），鹽湯送下，或酒下。
我們可以根據(jù)這個(gè)驗(yàn)方，將紅棗和黑豆一起制成黑豆紅棗餅食用，也是治體弱的好方子。制作方法：黑豆、紅棗各適量；黑豆炒熟研碎，紅棗煮熟后去核打成棗泥；將二者混合，制成小餅，放到微波爐中烤干就可以食用了。
喜歡喝茶的，也可以利用茶水來(lái)補(bǔ)血。如紅棗枸杞茶、山楂枸杞桂圓茶，既甘甜，又能補(bǔ)血，不妨常飲。
另外，我們煮粥的時(shí)候，也不妨放點(diǎn)紅棗進(jìn)去，不但能讓粥的口感更好，滋補(bǔ)的功效也加強(qiáng)了。煮粥的時(shí)候除了可以放紅棗，枸杞子、花生都是補(bǔ)血的好食材，都可以放一些進(jìn)去。
紅棗功效頗多，不但能補(bǔ)血養(yǎng)肝，還可補(bǔ)脾胃之氣，改善脾胃不和導(dǎo)致的胃脹、腹瀉、倦怠無(wú)力、嘔吐等癥狀，起到較好的調(diào)和脾胃的功效；紅棗可補(bǔ)血安神，有氣血雙補(bǔ)的功效。
正因?yàn)榧t棗有諸多養(yǎng)生功效，是不可多得的補(bǔ)虛好食材，所以也比較適合女性養(yǎng)顏之用。紅棗既能補(bǔ)氣，又能補(bǔ)血，可強(qiáng)壯脾胃，又可呵護(hù)肝，對(duì)于增強(qiáng)免疫力、防范疾病發(fā)生是功不可沒(méi)的，所以在日常生活中不妨常用。
