老桑枝煲雞
【原料】老桑枝60克，母雞1只，鹽適量。
【制作方法】老桑枝洗凈；雞洗凈，切塊，放入砂鍋中，加適量水，與老桑枝一同煲湯，肉熟爛湯成時，加入適量鹽調味即可。飲湯食雞肉。
【營養(yǎng)功效】養(yǎng)肝舒筋，通經絡。適用于神經根型頸椎病。
當然，我們用藥時，取的都是嫩桑枝，但不管是嫩桑枝，還是老桑枝，都具有藥性，因此，居家應用時，一定要遵從醫(yī)生的指導和建議。
【女人養(yǎng)肝小技法】
小腿抽筋是不少人容易犯的毛病，受寒、受涼后，導致氣血流通不暢，就會出現(xiàn)抽筋癥狀。刺激承山穴可以振奮陽氣，有助于排出體內的寒濕之氣，可以令抽筋的問題得到解決。先用拇指按壓，力度由輕到重，由柔到剛，且先淺后深，在感覺到承山穴有明顯的酸脹感時，則用拇指用力重按深壓，同時伴隨著深吸氣，當吸到最大限度時，再將氣慢慢呼出，拇指隨之放松，再輕揉承山穴數次，直到有脹痛感為宜。
