梔子花粥
【原料】梔子花3朵，大米50克，白糖適量。
【制作方法】將梔子花擇凈備用。取大米淘凈，放入鍋中，加清水適量煮粥，待熟時(shí)調(diào)入梔子花、白糖等，再煮一二沸即成，每日1劑，連續(xù)3～5天。
【營(yíng)養(yǎng)功效】此粥可以清熱疏肝，適用于肝郁氣滯所致的痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、暑熱心煩等。
《本草綱目》中說(shuō)梔子花有“悅顏色”的作用，因此，對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，如果想既可以輔助治療肝炎，同時(shí)又可以悅顏的話，就非常適合飲用這款粥品了。
梔子性味苦寒，脾胃虛寒、食少便溏者不宜選用，也不宜久服，年老體弱、久病者也不宜常用。
【女人養(yǎng)肝小技法】
按摩日月穴（位于人體的上腹部，乳頭正下方的肋骨和肚子交接處“期門”之下，第七肋間隙中）、期門穴（位于胸部，乳頭直下，與巨闕穴齊平）、陽(yáng)陵泉穴（位于小腿外側(cè)，當(dāng)腓骨小頭前下方凹陷處），可以養(yǎng)肝補(bǔ)脾，疏肝利膽。用手分別按揉這三個(gè)穴10分鐘左右即可。
