飯后護(hù)肝注意兩個訣竅

　     1、肝病患者應(yīng)忌飽餐。如果飲食過量，不僅增加了肝臟及其他臟器的負(fù)擔(dān)，而且導(dǎo)致物質(zhì)吸收過剩，出現(xiàn)脂肪肝、高血脂等并發(fā)癥。
    2、飯后靜坐休息10~30分鐘。吃完飯后靜坐休息一會兒，再去睡午覺、散步或是做別的事情。這對人們肝臟的保養(yǎng)非常必要的。
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