芳香精油其實可以和日常生活連接在一起，成為生活的一部分，只是需要通過 特定的媒介來攜帶或稀釋，因為精油的濃度和強度很高。生活中的幾種主要媒介物 有空氣、水和植物油，其中利用空氣吸入精油是最簡單也是療效最快的精油芳香療 法，使用方法有很多，以下兩種方法可供參考：
制成噴劑。將芳香精油與水以1～2滴： 10毫升的比例混合，放于噴霧瓶中調(diào)配成噴 劑，可隨時噴灑在床上、衣服上、家具上、寵物的身上、書櫥上、地毯上等。
滴在手帕上。將3～4 滴芳香精油滴在手帕上，深呼吸 或者把手帕塞在上衣口袋或者 內(nèi)衣里。
