甲肝預(yù)防:伸懶腰配合哈欠 護(hù)肝養(yǎng)腎

　 里講的氣沉丹田。中醫(yī)認(rèn)為，肺主呼氣，腎主納氣。愛(ài)打哈欠的人，往往是腎虛、脾虛的一種表現(xiàn)。多打哈欠，讓體內(nèi)納入的氧氣更多，可以起到養(yǎng)腎的作用。因此專家建議，打哈欠一定要和伸懶腰結(jié)合起來(lái)。伸懶腰是哈欠的導(dǎo)引，讓身體氣血更流通，可以幫助補(bǔ)腎氣、疏理肝氣、擴(kuò)展胃氣、通肺氣，對(duì)五臟都有好處。（責(zé)任編輯：小醫(yī)）