肝病的保健預防

　 肝病的保健預防

　　在人體的五臟六腑中，肝臟的功能盡管重要，但因為其一貫“沉默且沒有痛覺”，故而它的安危常常被人們所忽視。正因為如此，我們更應加強肝病的防治意識，做到科學有效預防肝病。
　　
　　1.戒掉酗酒習慣
　　
　　在日常飲食方面，要葷素適中，不要吃特別油膩的食物或進食過多膩滯的食品；特別是不能酗酒，過量飲酒會增加肝臟負擔，甚至引起酒精中毒，損害肝細胞，患了肝病的人切記要戒酒。
　　
　　2.不要經(jīng)常熬夜
　　
　　工作與生活的起居要有規(guī)律，不能經(jīng)常熬夜。此外，還要保持心情舒暢，因為情緒緊張、憂郁、易怒、過度疲勞都對肝臟有不良影響，進而使自身抗病能力降低，易于感染病毒。
　　
　　3.成年人每年體檢
　　
　　專家提醒，對于癥狀不明顯的肝病，一定要高度警惕。成年人1年要體檢一次，而如果是乙肝患者，至少3個月體檢一次，以便及早發(fā)現(xiàn)，及時治療。
　　
　　貼心小提示
　　
　　做父母的一定要做到對小孩肝炎早期發(fā)現(xiàn)，早期治療，這樣才有利于孩子的健康成長。這點你做到了嗎？