肝陰，就是肝的陰氣，中醫(yī)中是一個與肝陽相對的概念，表現(xiàn)肝柔潤的一面。眼睛、指甲、筋脈、消化系統(tǒng)等與肝相關(guān)的器官的滋養(yǎng)液都來自肝陰，因此，肝陰不足常常會反映在這些器官上。如果你最近感覺皮膚干燥脫屑、瘙癢發(fā)紅，或者眼睛總是干澀刺痛、總覺得眼睛里有東西，再或者發(fā)現(xiàn)指甲變得軟薄而且很容易分離、甲壁粗糙……這個時候，你要當(dāng)心，可能這些都是身體發(fā)出的干燥信號，因?yàn)轶w內(nèi)的滋養(yǎng)液已經(jīng)分泌得不夠了。雖然肝陰體質(zhì)會遺傳，但是吃對東西，作息規(guī)律卻能幫助我們改善陰虛體質(zhì)。我們建議陰虛體質(zhì)的朋友們一定要少吃炸雞、
羊肉串、十全大補(bǔ)燉湯之類的燥熱食物，貪一時的口福讓身體遭罪，當(dāng)真是最不值得的事情了。另外經(jīng)常加班熬夜、抽煙喝酒的朋友們也要當(dāng)心保養(yǎng)身體。
