養(yǎng)肝除濕熱，馬齒莧一味可派上大用場

　

　　馬齒莧是一種常見的野菜。它既是蔬菜，又是良藥。中醫(yī)認為馬齒莧有清熱解毒、利水祛濕、散血消腫、除塵殺菌等多種功效。氣血失和，則難免生熱，加上肝氣郁結(jié)，有損脾胃，導(dǎo)致脾胃不能運化水濕。這樣一來，濕熱邪氣內(nèi)蘊于內(nèi)，耗損肝陰，損傷肝體。若是有肝病，濕熱邪氣會加重病情。不管是為了除腋臭，還是促進肝疾的好轉(zhuǎn)，若是有濕熱之癥，必須清熱除熱。體內(nèi)有濕熱，有一些典型的癥狀如渾身無力、舌苔濁膩、脾胃不合、食欲下降、心煩焦躁、頭身困重、口渴惡心等。
　　
　　除濕熱，去狐臭，中醫(yī)古籍里面有這樣一個小方法，不妨一試：“馬齒莧一束，搗碎以蜜和作丸，以絹袋盛之，以泥紙裹濃半寸曝干，以火燒熟破取，更以少許蜜和，使熱勿令冷，先以生布揩之，夾藥腋下，藥痛久忍之不能，然后以手巾勒兩臂?！边@段話的意思是說將適量的馬齒莧洗凈，搗碎，加入適量蜂蜜，作丸，放到絹袋里，用泥裹上，曬干，放到火上燒，土裂開后，等其變溫，用布裹上，夾在腋下，并用毛巾勒兩臂。每次夾3～5分鐘就可以了。若是覺得上述方法麻煩，可以直接將馬齒莧洗凈，搗碎，涂抹在腋窩處，也能起到殺菌去味的作用，但需要長期堅持。
　　
　　用馬齒莧除狐臭，不僅可以外用，還可以內(nèi)服，下面介紹兩個食療方。
　　
　　馬齒莧有清熱解毒作用，平素濕熱重、肝火旺者不妨經(jīng)常用馬齒莧食療。尤其是春夏季節(jié)，是馬齒莧的旺季，隨手可采摘，可以好好利用這味野菜除邪護肝。馬齒莧在除濕熱的同時還能解毒，毒素少了，臟腑安，容貌自然美。