麥冬蓮心茶

　 　　材料：麥冬20克，蓮子心2克。
　　做法：① 將麥冬洗凈，曬干，與蓮子心同入杯中；② 用沸水沖泡，加蓋悶15分鐘即成。
　　吃法：代茶頻飲，沖泡3～5次
　　功效：滋陰降火
　　主治：陰虛火旺型失眠等癥
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