香櫞陳皮粥

　 　　材料：香櫞皮10克，陳皮15克，粳米100克。
　　做法：① 將香櫞皮、陳皮洗凈，入鍋，加適量水，煎煮30分鐘，去渣取汁；② 粳米淘洗干凈，入鍋，加入煎煮汁液及適量清水，煮成稠粥即成。
　　吃法：早晚分食
　　功效：疏肝理氣，和胃消脹
　　主治：肝郁氣滯型腹脹等癥
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