【原料】桂圓肉10克，酸棗仁10克，冰糖適量。
【制作方法】將酸棗仁搗碎后，用紗布袋裝好，與桂圓肉一同放入鍋中，加水適量，煎煮半小時左右，取出酸棗仁布包，加入冰糖溶化后，吃桂圓肉飲湯，不拘時飲服。
【營養(yǎng)功效】益心脾，補血安神，健腦益智，養(yǎng)肝血，對失眠、心神不寧、神經(jīng)衰弱、記憶力減退、貧血等，都有較好的療效。
桂圓性味甘溫，因此，有上火癥狀，出現(xiàn)大便干燥、口干舌燥等癥狀者不宜食用。
【女人養(yǎng)肝小技法】
心煩失眠，可以刺激心經(jīng)上的少海穴養(yǎng)心安神，促進睡眠，滋陰補腎，同時也有助于肝陰血的補益。抬起左手臂，屈肘，手心向右，右手握拳，用小拇指彎曲的一側(cè)對準穴位進行敲擊，稍稍用力，每次敲2～3分鐘即可；敲完左手臂上的少海穴，再用同法敲擊右手臂上的此穴。
