導(dǎo)讀：隨著生活水平的提高，
脂肪肝的發(fā)病率也升高了，已成為病毒性肝炎之后的第二大肝病，而不少患者對(duì)
脂肪肝的防治存在各種認(rèn)識(shí)誤區(qū)。
誤區(qū)一：脂肪肝只光顧胖人油脂在肝細(xì)胞內(nèi)的堆積達(dá)到一定的程度，就會(huì)出現(xiàn)脂肪肝。通常人們以為脂肪肝只會(huì)光顧那些營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、脂肪過(guò)多的“大肚腩”，卻不知道營(yíng)養(yǎng)不良也會(huì)導(dǎo)致脂肪肝。專(zhuān)家解釋說(shuō)，因?yàn)楦闻K是人體的新陳代謝中心，如果營(yíng)養(yǎng)不良，人體蛋白質(zhì)缺乏，導(dǎo)致極低密度脂蛋白合成減少，這樣就會(huì)造成肝臟分解甘油三酯發(fā)生障礙，使脂肪在肝內(nèi)堆積起來(lái)，脂肪肝也就產(chǎn)生了。
誤區(qū)二：脂肪肝不是病無(wú)所謂由于脂肪肝在我國(guó)發(fā)病率超過(guò)10%，高發(fā)人群中幾乎五六個(gè)人中就有一個(gè)是脂肪肝，這也導(dǎo)致不少人對(duì)脂肪肝不以為然，認(rèn)為這就是一種亞健康狀態(tài)。加之輕度脂肪肝多無(wú)癥狀，中度脂肪肝稍微會(huì)有些倦怠、疲勞等不舒服感，也讓一些人放松了對(duì)它的警惕。事實(shí)上，脂肪肝是一種慢性疾病，危害甚大，導(dǎo)致激素代謝紊亂，引起心腦血管疾病導(dǎo)致促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化形成、誘發(fā)或?qū)е鹿谛牟?、糖尿病和高血壓等?/p>
誤區(qū)三：只吃蔬菜不吃高蛋白查出患了脂肪肝之后，有些患者拒絕一切脂肪的攝入，只吃蔬菜和水果，不吃肉。這其實(shí)也是一個(gè)認(rèn)識(shí)誤區(qū)。脂肪肝患者無(wú)疑要減少油膩、高脂肪食品和甜食的攝入，但也不用徹底與肉類(lèi)告別，可以適當(dāng)進(jìn)食高蛋白飲食，以避免體內(nèi)蛋白質(zhì)的損耗，有利于肝細(xì)胞的修復(fù)與再生，防止肝細(xì)胞進(jìn)一步受到損害。
誤區(qū)四：快速減肥可“減掉”脂肪肝有些肥胖的人查出脂肪肝后，采取所謂“饑餓療法”，使體重在短時(shí)期內(nèi)迅速下降，意圖把脂肪肝快速“餓掉”。減肥速度過(guò)快也是非常有害的，因?yàn)闇p肥實(shí)際上也是一個(gè)脂肪運(yùn)動(dòng)的過(guò)程，如果脂肪運(yùn)動(dòng)得過(guò)快、過(guò)猛，超過(guò)了機(jī)體的代謝能力，會(huì)使脂肪酸大量釋放，反而“跑”入肝臟、心臟等臟器并沉積下來(lái)，加重肝臟的炎癥，可能使肝細(xì)胞壞死、
肝功能受損。（責(zé)任編輯：shmily）
