，同時，我們也要正確了解
脂肪肝的發(fā)病原因，不要陷入
脂肪肝的認識誤區(qū)。我們經(jīng)常會陷入以下幾種脂肪肝的認識誤區(qū)：
1、脂肪肝是胖子的“專利”，跟瘦子無關其實這是一個誤區(qū)，盡管肥胖是引起脂肪肝的主要誘因之一，但瘦人同樣也可以患上脂肪肝。有些瘦人由于長期饑餓、節(jié)食或腸道病便所致的營養(yǎng)不良以及蛋白質供應低下，或者吸收不良都能引起人體內(nèi)的白蛋白合成減少，從而促使脂肪組織的脂肪分解和動用，大量脂肪酸從脂肪組織中釋放進入肝臟，最終導致肝內(nèi)脂肪積蓄，形成營養(yǎng)不良性脂肪肝。臨床證實，許多瘦人的脂肪代謝都不正常。
2、脂肪肝是種亞健康狀態(tài)，不會嚴重影響健康其實脂肪肝嚴重影響人的身體健康，危害除直接對肝臟的損害；會誘發(fā)或加重高血壓、冠心??；促進動脈粥樣硬化的形成；降低人體免疫功能等。隨著疾病進展會出現(xiàn)日常的頭暈、氣短、精力不支、體力下降、乏力、性功能減低、胸悶、肝區(qū)痛、記憶力下降、煩躁不安、常發(fā)無明火等癥狀，影響家庭生活及幸福指數(shù)。許多患者大腹便便也有損整體形象。
3、吃素的人不會得脂肪肝其實這是不合理的，其一，會因攝入蛋白質不足而影響身體健康；其二、脂肪代謝過程必須有膽固醇的參與，完全吃素不利于脂肪代謝。認為只要少食油膩就不會患脂肪肝同樣是誤區(qū)。肝臟具有多種功能，包括脂類的合成、運轉、利用。不僅動脂肪和植物油能轉化為三酰甘油，而且蛋白質和淀粉在肝臟內(nèi)通過生化反應，同樣也可以轉化為脂肪，尤其是這些營養(yǎng)物質過剩，超過代謝需要，就會變成脂肪貯存起來，形成脂肪肝。同時喝酒也是引發(fā)脂肪肝的誘因之一，長期飲酒者即使只吃素食也很容易患上酒精性脂肪肝。健康飲食不主張全素。結構合理最重要。常見的單純性脂肪肝常常以肥胖為根基，長期過食肥甘厚味是病之本，缺乏運動則是由頭。脂肪肝病人的飲食要偏清淡，但不是要吃全素，必須適量吃一些葷菜，可以選擇低脂低油的，最重要的是飲食結構一定要合理。酒精性脂肪肝則與酗酒相關致使肝失疏泄，戒酒則是主要的。（責任編輯：璐）
