導(dǎo)讀：別總以為
脂肪肝、酒精肝都是中年男子的“專利”，沈陽市一名4歲男孩就被診斷出患上了
脂肪肝。
4歲男孩被確診為脂肪肝：記者看到了這名來自沈陽市沈河區(qū)4歲的男孩小強(化名)的檢查記錄。上面顯示同齡男孩的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是16公斤左右，而小強已經(jīng)超過了30公斤，這就已經(jīng)屬于重度肥胖了。按照醫(yī)生的最后診斷：小強患上了非酒精性脂肪肝。“平時孩子都是在爺爺、奶奶身邊生活，爺爺平時就愛吃大肥肉，孩子也愛吃那口。”小強的爸爸說。“一般中重度的兒童肥胖，八成都會患有脂肪肝，其中還有四成左右可能會轉(zhuǎn)變?yōu)橹拘?a href="http://yogiovani.com/ganyan/" target="_blank" class="keylink">肝炎。”
預(yù)防小兒脂肪肝從妊娠期著手： 從母親妊娠期就應(yīng)著手預(yù)防，不要營養(yǎng)過度使胎兒和母親體重過重。出生后要母乳喂養(yǎng)，按需哺乳，不要強求小兒過量進(jìn)食，特別應(yīng)糾正希望小兒越胖越好的想法，從小養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣，少吃糖果、糕點等甜性零食和干果類食物，不暴飲暴食，并培養(yǎng)愛好運動的習(xí)慣，防止青春發(fā)育前期及發(fā)育期肥胖。◆合理的飲食結(jié)構(gòu)。可食牛奶、魚類、豆制品富含蛋白質(zhì)的食物，盡量少吃豬肉、牛肉食物，以保護和促使已損傷肝細(xì)胞的修復(fù)和再生。◆限制飲食總熱量。主要控制糖類和脂肪的攝入，因為這些營養(yǎng)物質(zhì)超過熱量和代謝需要時，就會變成脂肪儲存。◆注意攝入足量的維生素。尤其是B族維生素和維生素C，多吃含糖量低的新鮮蔬菜、瓜果，如芹菜、菠菜、小
白菜、黃瓜、
冬瓜，竹筍、番茄等。◆藥膳調(diào)理。小兒的脂肪肝還可以適當(dāng)用藥膳調(diào)理，如選取祛脂效果較強的鮮
山楂、生槐花、嫩荷葉、菊花、新鮮玉米、木耳等，取其中的2-4種煮在粥中當(dāng)作早、晚餐或點心服用。◆培養(yǎng)良好的習(xí)慣。應(yīng)使嬰幼兒自小培養(yǎng)起體育鍛煉的好習(xí)慣，這樣就可以及時把多余的能量及時消耗掉。（責(zé)任編輯：林雨芬）
