脂肪肝的預(yù)防:脂肪肝患者的節(jié)制生活

  有一位肝昏迷伴消化道出血的病人,當(dāng)他清醒過(guò)來(lái)后說(shuō),這是他第六次入院了,和他一起住院的第一批病人都早已陸續(xù)去世了,只留下他一個(gè)人。每次住院.他都很樂(lè)觀.他說(shuō):“死了也無(wú)所謂,我即使這次死了,那前面幾次都是賺的了!……”面對(duì)死亡,他是那么坦然,所以每次他都能化險(xiǎn)為夷。

節(jié)制是指節(jié)制欲望,節(jié)制不良嗜好等。

①特別強(qiáng)調(diào)不飲酒。

②節(jié)制飲食。就是指要控制高脂肪、高糖、高能量的食物。

首先要控制熱能,把體重減輕到標(biāo)準(zhǔn)體重范圍內(nèi),做到能量消耗高于能量攝入。飲食要以副食為主,限制主食和脂肪類(lèi)食物的攝入;不吃或少吃甜食、油炸食品以及肉湯等;避免進(jìn)食動(dòng)物的內(nèi)臟、蛋黃等膽固醇高的食物,促進(jìn)體內(nèi)多余脂肪的消耗;切忌暴飲暴食,生活沒(méi)有規(guī)律。

③控制不良情結(jié)。肝病病人—般肝火都較旺,很容易發(fā)脾氣,而發(fā)脾氣往往又會(huì)加重病情.正如戲劇大師莎士比亞所云:“曠達(dá)者長(zhǎng)壽.憂(yōu)傷足以致命。”

溫馨提示

病人一定要認(rèn)識(shí)到不良情緒的危害性,學(xué)會(huì)管理和疏泄自己的情緒,不斷加強(qiáng)自我修養(yǎng),學(xué)會(huì)以積極的心態(tài),樂(lè)觀地面對(duì)生活。(責(zé)任編輯:杰瑞)

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