專家指出：有關(guān)
脂肪肝的兩個(gè)誤區(qū)，第一個(gè)是
脂肪肝不是病，不需要治療；另一個(gè)是得了脂肪肝就要服用降血脂藥物。今天我們要聊的是有關(guān)脂肪肝的第三個(gè)誤區(qū)，關(guān)于脂肪肝患者的飲食問題。
脂肪肝如何健康食用水果：很多人認(rèn)為多食水果對(duì)身體有百利而無一害，其實(shí)這中間存在著誤區(qū)，尤其是對(duì)于肥胖性脂肪肝患者。新鮮水果富含水分、維生素、纖維素和礦物質(zhì)，經(jīng)常食用無疑會(huì)有益于健康。然而，水果的保健作用并非越多越好。因?yàn)樗幸欢ǖ奶欠?，長(zhǎng)期過多進(jìn)食可導(dǎo)致血糖、血脂升高，甚至誘發(fā)肥胖，因此肥胖、糖尿病、高脂血癥和脂肪肝患者不宜過多進(jìn)食水果。現(xiàn)今人們的生活水平大大提高，這讓一些過去飽受饑餓的人們看到了希望于是就大量的吃肉，但需要患者注意的是患者還應(yīng)時(shí)刻考慮膳食熱量過?？赡軐?duì)健康帶來的危害，應(yīng)盡可能選用蘋果、梨等含糖量低的水果，而且數(shù)量不能太多;必要時(shí)要以蘿卜、黃瓜、
西紅柿等蔬菜代替水果;盡量在餐前或兩餐之間饑餓時(shí)進(jìn)食水果，以減少正餐的進(jìn)食量。同樣的道理，富含蛋白質(zhì)和鈣的牛奶，適量飲用時(shí)有益于健康，但是睡前一杯牛奶，容易導(dǎo)致熱量過剩，對(duì)于肥胖性脂肪肝的患者可能就不合適這樣服用了，患者在得病期間還應(yīng)多參加一些體育運(yùn)動(dòng)多出些汗，以及時(shí)進(jìn)行排毒。（責(zé)任編輯：林雨芬）
