很多人以為
脂肪肝離自己很遙遠(yuǎn)，就是一些肥胖的人、愛酒的人需要注意就行了。其實(shí)，近年來，隨著生活水平的提高，因?yàn)闇p肥、糖尿病等問題引發(fā)的
脂肪肝反而在不斷增高，脂肪肝不再是肥胖癥的專利了。有的人會(huì)說，我沒有
減肥啊，也沒有糖尿病，給我說脂肪肝沒什么意思。其實(shí)，無論是肥胖、
減肥還是糖尿病，都只是社會(huì)的一種縮影，形成這些問題的原因莫過于人們的生活問題，由此可見，了解導(dǎo)致脂肪肝的生活問題對(duì)于預(yù)防脂肪肝也是很有意義的。
1.愛吃肉葷膏粱美味、大魚大肉，攝入過多油膩、脂肪，會(huì)增加肝臟負(fù)擔(dān)，造成肝內(nèi)脂肪堆積，帶來脂肪肝。
2.久坐不動(dòng)以車代步，久坐辦公室，缺乏運(yùn)動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的養(yǎng)分過剩，堆積在肝臟，就會(huì)形成脂肪肝。
3.嗜酒如命應(yīng)酬過多，大量飲酒，會(huì)損害肝細(xì)胞，造成脂肪酸的代謝功能障礙，75%以上的嗜酒者伴有脂肪肝。
4.喜歡熬夜“長(zhǎng)期熬夜等于慢性自殺”，晚上23點(diǎn)以后是肝臟排毒時(shí)期，得不到及時(shí)休息，會(huì)引起肝臟血流相對(duì)不足，已受損的肝細(xì)胞難以修復(fù)并加劇惡化；熬夜還會(huì)吃夜宵進(jìn)一步加重肝臟負(fù)擔(dān)。
5.年紀(jì)增大中老年人年齡增大，新陳代謝逐漸緩慢，特別是心腦血管疾病患者，過多脂肪容易堆積在肝臟，形成脂肪肝。（責(zé)任編輯：凳子）
