脂肪肝的降脂粥羹-黃豆粥

　     黃豆粥：黃豆50克，粟米100克。黃豆清水浸泡過夜后與粟米同入砂鍋，按常法煮至黃豆酥爛為度。
   37養(yǎng)肝護(hù)肝網(wǎng)提醒：黃豆所含不飽和脂肪酸有降低膽固醇的作用，黃豆纖維質(zhì)又能吸收膽酸，食用后可降血脂。
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