對(duì)于
脂肪肝人群，良好的日常習(xí)慣非常重要。飲食治療是大多數(shù)
脂肪肝病人治療的基本方法，也是預(yù)防和控制脂肪肝病情進(jìn)展的重要措施，另外，平時(shí)飲食宜清淡，多鍛煉，限制煙酒等。
四種茶飲可防治脂肪肝情緒保肝的核心是學(xué)會(huì)制怒，即使生氣也不要超過3分鐘。因?yàn)樵谡５纳砬闆r下，如果肝的疏泄功能正常，既不亢奮也不抑郁，那么人體就能很好地協(xié)調(diào)自身的精神情志，表現(xiàn)為精神愉快，心情舒暢。反之就會(huì)表現(xiàn)為抑郁寡歡、急躁易怒等。所以，下面小編講給脂肪肝患者推薦四款，可以平息火氣的涼茶，最適宜夏季飲用。1、甘道芯緩釋茶：甘道芯緩釋茶特別添加天然草本提取物，專門針對(duì)
酒精肝脂肪肝等酒精性肝病，幫助脂肪酸的分解和代謝，修復(fù)受損的肝細(xì)胞，鞏固干細(xì)胞膜。2、紅花山楂橘皮茶：紅花10g，山楂50g，橘皮12g。水煎取汁，每日1劑，分?jǐn)?shù)次當(dāng)茶飲。3、金香茶：郁金、香櫞皮、木香各10g，加水適量，煎取藥汁代茶飲，每日1劑，分早中晚3次服。4、荷葉山楂丹參茶：荷葉、山楂、丹參各10g。每日泡茶飲，數(shù)次多飲。因市面上茶葉的品種舉不勝數(shù)，不同茶葉有其各自的功效，對(duì)于脂肪肝患者來說選擇適宜的茶品種，在調(diào)脂、
減肥、健脾、疏肝理氣等方面都是有幫助的。此外，脂肪肝人群可以通過適當(dāng)?shù)膴蕵穪磉_(dá)到調(diào)節(jié)情緒的目的，如聽音樂，看喜劇，可使人分泌一些有益于健康的激素：酶和乙酰膽堿等物質(zhì)，能使胃的蠕動(dòng)變得有規(guī)律，有利于消化功能的改善。同時(shí)，脂肪肝人群也要多交朋友，多與朋友交流等。（責(zé)任編輯：shmily）
