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    “忙”人脂肪肝怎樣運動？
    
           
           
    
              　				    現(xiàn)代生活的高節(jié)奏使得不少人整天忙于工作、學(xué)習(xí)和生活，以至于這些“忙”人難以抽出完整的時間來鍛煉身體，為此，向您介紹幾種見縫插針的健身方法。
    
   上樓時不擠電梯去爬樓梯；少坐車多走路，到目的站的前一站下車，步行一站路；每周至少一天不坐汽車，自己走路；上班時有點空閑就上下樓跑跑轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)；在家積極參加家務(wù)勞動，一有空閑可以原地跑步，活動四肢，仰臥起坐，下蹲起立，跳跳跑跑。    				
				                
			   			                
    
           
    
           
    
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