脂肪肝常識:脂肪肝的飲食注意
脂肪肝的飲食注意3、低脂低糖低鹽飲食：選用脫脂牛奶，烹調(diào)時(shí)盡量選用植物油，少食動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉、魚子、腦髓等含脂肪高、膽固醇高的食物，少食煎、炸食物，少吃甜食，每天鹽的攝入量控制在5克之內(nèi)；4、保證充足蛋白質(zhì)的攝入：如魚、蝦、瘦肉、海米等；5、多食用含維生素、纖維素多的食物，如蔬菜、水果、粗糧等；6、少食刺激性食物，如蔥、姜、蒜、
辣椒、胡椒等；7、晚餐不宜吃得過飽，睡前不要加餐。多飲水，可以飲
綠茶、花茶等，飲水時(shí)要小口的喝，不要牛飲?！?/p> 脂肪肝的飲食注意2、絕對禁酒，最好禁煙； 冬天來了，不僅要做好保暖措施，
保肝也很重要。推薦。 脂肪肝的飲食注意1、熱量控制：男子一天飲食熱量不超過1800千卡，女子不超過1500千卡。
脂肪肝對人體的危害是人所共知的，但目前對于脂肪肝的治療卻缺乏有效的藥物。因此，注重飲食調(diào)理，加強(qiáng)體育鍛煉對脂肪肝的治療有很好的效果，尤其是中輕度脂肪肝。飲食要注意以下方面：
