肥胖讓我們的身體很重，給我們的生活帶來(lái)很多不方便的地方，但是更重要的一點(diǎn)是胖人如何預(yù)防脂肪肝?為了幫助更多胖友，下面我們就來(lái)介紹一下胖人如何預(yù)防脂肪肝?
什么是脂肪肝?
脂肪肝是一種常見的彌漫性肝臟疾病，非獨(dú)立性疾病，是由多種因素引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪過(guò)度堆積的病變，其中甘油三酯是脂肪肝主要的脂類，在臨床上脂肪肝的含量超過(guò)肝重的5%時(shí)即可診斷為脂肪肝。
哪類人群是脂肪肝的病發(fā)人群?
由于生活水平的提高，辦公條件現(xiàn)代化導(dǎo)致的運(yùn)動(dòng)量減少，加之社會(huì)應(yīng)酬以及夜生活的豐富，這些都為脂肪肝的病發(fā)提供了溫床。肝病科專家指出，在調(diào)查人群中，超重、肥胖者脂肪肝病發(fā)率竟高達(dá)53.28%。胖人如何預(yù)防脂肪肝，成了關(guān)乎健康的焦點(diǎn)話題。
胖人如何預(yù)防脂肪肝?
很多患者都錯(cuò)誤地認(rèn)為脂肪肝無(wú)危險(xiǎn)性、無(wú)須治療。然而，脂肪肝病如果任其發(fā)展，那問(wèn)題就比較嚴(yán)重了。早期防治，對(duì)阻止慢性肝病進(jìn)展至關(guān)重要。拖延到中、重度脂肪肝，就會(huì)出現(xiàn)肝功能異常和肝纖維化，甚至演變成肝硬化。胖人如何預(yù)防脂肪肝?專家指出，從日常預(yù)防做起是成功的關(guān)鍵，如：
A) 充足的睡眠，規(guī)律的生活;
B) 忌煙酒辛辣;
C) 多吃維生素，保持大便通暢;
D) 吃葷后不宜立即飲茶;
E) 經(jīng)常參加戶外運(yùn)動(dòng)
以上就是對(duì)胖人如何預(yù)防脂肪肝的簡(jiǎn)單介紹，如果您還有其他肝臟問(wèn)題或是還有其他疑問(wèn)，請(qǐng)及時(shí)到正規(guī)肝病醫(yī)院進(jìn)行咨詢和治療。
