中醫(yī)按摩的歷史悠久，在遠(yuǎn)古時(shí)期，中國就有推拿醫(yī)療的活動(dòng)。以往大家都認(rèn)為中醫(yī)按摩只是一種暫時(shí)舒服肌體的方式，說它能治病那是不可能的。如今中醫(yī)按摩廣泛用于婦科、內(nèi)科、兒科、五官科的許多慢性病和疑難雜癥。筆者以下文章中，將傳統(tǒng)的中醫(yī)按摩技術(shù)引入到對(duì)脂肪肝的治療中，實(shí)踐證明該方法對(duì)脂肪肝的治療是非常有效的。
脂肪肝是指由于各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過多的病變。正常肝內(nèi)脂肪占肝重3％-4％，如果脂肪含量超過肝重的5％即為脂肪肝，嚴(yán)重者脂肪量可達(dá)40％-50％，脂肪肝的脂類主要是甘油三酯。
脂肪肝的發(fā)病率近幾年在歐美和我國迅速上升，成為僅次于病毒性肝炎的第二大肝病，在某些職業(yè)人群中(白領(lǐng)人士、出租車司機(jī)、職業(yè)經(jīng)理人、個(gè)體業(yè)主、政府官員、高級(jí)知識(shí)分子等)脂肪肝的平均發(fā)病率為25%。
脂肪肝多發(fā)于以下幾種人：肥胖者、過量飲酒者、高脂飲食者、少動(dòng)者、慢性肝病患者及中老年內(nèi)分泌患者。肥胖、過量飲酒、糖尿病是脂肪肝的三大主要病因。在此推薦四種中醫(yī)按摩穴位，能夠有效防治脂肪肝。
內(nèi)、外關(guān)穴：能通經(jīng)脈，調(diào)氣血。方法：以一手拇、食指相對(duì)分別按壓內(nèi)關(guān)、外關(guān)穴位，用力均勻，持續(xù)5分鐘，使局部有酸重感，有時(shí)可向指端放射。
足三里穴：疏肝理氣，通經(jīng)止痛，強(qiáng)身定神。方法：以拇指或食指端部按壓雙側(cè)足三里穴。指端附著皮膚不動(dòng)，由輕漸重，連續(xù)均勻地用力按壓。
大椎穴：疏通經(jīng)絡(luò)、祛風(fēng)散寒，扶正祛邪。方法：坐位，頭略前傾，拇指和食指相對(duì)用力，捏起大椎穴處皮膚，做間斷捏揉動(dòng)作。
肝炎穴：疏通經(jīng)絡(luò)，補(bǔ)虛瀉實(shí)，行氣止痛。方法：下肢膝關(guān)節(jié)屈曲外展，拇指伸直，其余四指緊握踝部助力，拇指指腹于內(nèi)踝上2寸之“肝炎穴”處進(jìn)行圓形揉動(dòng)。
由上所述，在脂肪肝的治療中，引入了中國傳統(tǒng)的中醫(yī)按摩技術(shù)，對(duì)各大相關(guān)穴位若能夠經(jīng)常按摩能夠有效防治脂肪肝，當(dāng)然最好一定要配合一定的運(yùn)動(dòng)，合理的作息，有規(guī)劃的飲食的調(diào)理，做好養(yǎng)生工作，效果會(huì)更加好。如果是情況嚴(yán)重，建議一定還是要去醫(yī)院檢查治療。
