脂肪肝是近期興起的名詞，但卻越來越多的朋友患得了這種“富貴病”了，該病是肝病中比較常見的，僅僅比肝炎患者少而已，治療脂肪肝最好是早期的預(yù)防，大家都知道枸杞子有清肝明目的作用，這里提出將枸杞一起泡茶的功效。
脂肪肝的病因很多，除了相關(guān)疾病以外，不良生活方式是導(dǎo)致脂肪肝的主要原因。我國城鎮(zhèn)居民每十個人中就有一人患有脂肪肝，80%的脂肪肝患者與過量飲酒、營養(yǎng)過剩、運動量少、生活沒規(guī)律有關(guān)。更值得關(guān)注的是，脂肪肝已經(jīng)“瞄”上了中青年上班族，甚至是少年兒童。
專家認(rèn)為，早期干預(yù)可以減少脂肪肝的發(fā)生，關(guān)鍵是管好自己的嘴巴，合理飲食，千萬不要“吃”出脂肪肝。
控制總熱量，減輕體重 除了不吃甜食外，一般情況下每天的主食攝入量不應(yīng)超過250克。蛋白質(zhì)供給要充足，可以吃一些脫脂牛奶或是少油的豆制品，如豆腐、豆腐干等。多吃蔬菜和水果，以補充維生素。
枸杞泡茶
每天取10-15粒枸杞子開水沖泡代茶飲，對脂肪肝有輔助治療作用。
通過上文，朋友也許懂得了枸杞子是性平味甘，可入肝、腎二經(jīng)，具有養(yǎng)陰補血、滋補肝腎、益精明目的功效，所以日常我們泡茶的時候啊，不如加入一些枸杞子，這樣又能調(diào)味，也可起到養(yǎng)肝的作用，預(yù)防產(chǎn)生脂肪肝。
