作為昔日的一種富貴病，如今脂肪肝在普通人身上也越來越多的存在發(fā)生。而大多數(shù)的脂肪肝患者都是吃出來的病，而且這些脂肪肝患者還有一個共同點，就是不愛運動，缺乏鍛煉。所以只要脂肪肝患者在生活方面做好養(yǎng)護工作，并輔以鍛煉，對病情的康復(fù)是大有好處的。
養(yǎng)護中的飲食注意事項
應(yīng)根據(jù)運動后勞累程度和心率(脈搏)選擇適當?shù)倪\動量，以運動時脈搏為100～160次/分鐘(以170減去實際年齡)，持續(xù)二三十分鐘，運動后疲勞感于一二十分鐘內(nèi)消失為宜。亦有人認為，運動量的大小以達到呼吸加快，微微出汗后再堅持鍛煉一段時間為宜。而運動鍛煉時間最好選擇在下午或晚上進行，散步的最佳時間是晚飯后45分鐘，此時熱量消耗最大，減肥的功效也最好。
