隨著人們生活水平和環(huán)境的改變，脂肪肝越來越多的出現(xiàn)在人們的視線里，嚴重的影響著患者的身體健康，脂肪肝飲食保健方法有哪些呢?生活中我們應(yīng)該怎樣做好脂肪肝的飲食保健呢?下面一起來了解一下吧：
1.何首烏粥取何首烏20克，粳米50克，大棗2枚。將何首烏洗凈曬干，打碎備用，再將粳米、紅棗加清水600毫升，放入鍋內(nèi)煮成稀粥，兌入何首烏末攪勻，文火煮數(shù)沸，早晨空腹溫?zé)岱场?/p>
2.赤小豆鯉魚湯取赤小豆150克，鯉魚1條(約500克)，玫瑰花6克。將鯉魚活殺去腸雜，與余兩味加水適量，共煮至爛熟。去花調(diào)味，分2～3次服食。
3.菠菜蛋湯取菠菜200克，雞蛋2只。將菠菜洗凈，人鍋內(nèi)煸炒，加水適量，煮沸后，打入雞蛋，加鹽、味精調(diào)味，佐餐。
4.靈芝河蚌煮冰糖取靈芝20克，蚌肉250克，冰糖60克。將河蚌去殼取肉，用清水洗凈待用。靈芝入沙鍋加水煎煮約1小時，取濃汁加入蚌肉再煮，放入冰糖，待溶化即成，飲湯吃肉。
5.兔肉煨山藥取兔肉500克，懷山藥50克，鹽少許。將兔肉洗凈切塊，與懷山藥共煮，沸后改用文火煨，直至爛熟，飲湯吃肉。
以上的脂肪肝的飲食保健方法，患者們了解了嗎?了解了脂肪肝的飲食保健方法。希望患者們在生活中能做好脂肪肝的飲食保健，遠離脂肪肝的困擾，希望以上的資料可以給患者帶來幫助。
