脂肪肝是影響白領(lǐng)一族身體健康的殺手。脂肪肝引發(fā)的后果人們不要忽視，但是患上脂肪肝的時(shí)候患者要注意早期的治療，千萬不要延誤治療，脂肪肝患者要注意了解一些癥狀。白領(lǐng)一族預(yù)防脂肪肝可參考以下三點(diǎn)做法：
1、合理膳食
每日三餐膳食要調(diào)配合理，做到粗細(xì)搭配營養(yǎng)平衡，足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。
2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
每天堅(jiān)持體育鍛煉，可視自己體質(zhì)選擇適宜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如慢跑打乒乓球羽毛球等運(yùn)動(dòng)。要從小運(yùn)動(dòng)量開始循序漸進(jìn)逐步達(dá)到適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量，以加強(qiáng)體內(nèi)脂肪的消耗。
3、慎用藥物
肝臟是人體的化工廠，任何藥物進(jìn)入體內(nèi)都要經(jīng)過肝臟解毒。所以平時(shí)不要?jiǎng)硬粍?dòng)就吃藥。對出現(xiàn)有癥狀的脂肪肝患者，在選用藥物時(shí)更要慎重謹(jǐn)防藥物的毒副作用，特別對肝臟有損害的藥物絕對不能用，避免進(jìn)一步加重肝臟的損害。
雖然脂肪肝為良性病變，但是也會(huì)有1/4的脂肪肝患者會(huì)發(fā)展為肝硬化，而肝硬化在進(jìn)一步發(fā)展就有可能會(huì)發(fā)展為肝癌。因?yàn)檩p度的脂肪肝常沒有癥狀，容易被人忽視，如果不治療，發(fā)展為肝硬化就不可逆轉(zhuǎn)了。
估計(jì)有很多人都會(huì)這樣認(rèn)為，只要改掉以前不良的生活習(xí)慣，多加強(qiáng)身體鍛煉，脂肪肝病情自然就會(huì)消失了，其實(shí)這種想法是不完全正確的。對于輕度的脂肪肝患者，通過各種方式的降脂治療，會(huì)適當(dāng)?shù)目刂撇∏榈陌l(fā)展，但是對于中度以上的患者來說，就需要到醫(yī)院進(jìn)行正規(guī)的治療。
