病毒性肝炎患者的自我護理？*禁絕酒類飲品*盡量把治療時間安排在沒有重大事件的時間*出現(xiàn)任何病情變化要及時通知醫(yī)生*使用保肝/降酶藥或保健品之前要征得醫(yī)生的同意*切莫擅自更改治療方案，擅自停藥*正確處理治療的不良反應，堅持完成整個治療療程對于療效最大化至關重要酒精：不碰為好*對于肝炎患者，沒有飲酒的“安全量”，對于某些患者，即使是少量酒精也會加速肝病的惡化*把酒精想象成肝臟有害的毒物，并注意以下事項：飲酒越多，肝損傷越重，甚至導致肝硬化和其他如肝癌在內的并發(fā)，酒精會干擾肝炎的治療酒精會減弱免疫系統(tǒng)的功能，提高病毒水平，免疫力低下易導致病毒攻擊肝臟。 **對有些人來說，禁酒是患
乙肝以后最難克服。他們認為飲酒是社交和放松的需要，如果自己的朋友、家人、同事也喝酒的話，戒酒就更加困難。為了自己的健康考慮，您可以要求您的家人和朋友不要在您面前飲酒。保持有益肝臟的健康飲食雖然營養(yǎng)不良很少會引起肝臟病變，但均衡的飲食習慣能保證機體良好的營養(yǎng)供給，有利于幫助受損肝細胞再生，生成新的肝臟細胞。因此，營養(yǎng)也是慢性肝炎治療中非常重要的組成部分。
保持有益肝臟的健康飲食雖然營養(yǎng)不良很少會引起肝臟病變，但均衡的飲食習慣能保證機體良好的營養(yǎng)供給，有利于幫助受損肝細胞再生，生成新的肝臟細胞。因此，營養(yǎng)也是慢性肝炎治療中非常重要的組成部分。
體育鍛煉雖然鍛煉不會清除病毒，但能使您一直保持健康，鍛煉好處很多，包括：增強免疫系統(tǒng)，有助于防止或減緩
肝硬化的發(fā)展；減輕疲勞和抑郁；增強記憶力和注意力；減輕全身疼痛和肌肉痙攣；減輕壓力，有利放松；改善心臟功能和全身循環(huán)；
體育鍛煉注意事項：散散步、游泳、打太極、修練瑜伽等比較適合；鍛煉前，征詢醫(yī)生這樣的項目是否適合您；開始時要緩，根據(jù)您每天的感覺作出調整；過度鍛煉或是強制鍛煉都會削弱您的
免疫力。（責任編輯：羅燕平）
