性比乙肝更大。但在我國，目前乙肝的發(fā)病率更高，有一億兩千萬人的發(fā)病率，而丙肝的發(fā)病率少，但因為它慢性化幾率非常高，因此也不應放松警惕。丙肝患者平時的保養(yǎng)也就變得十分重要。從飲食上來說，丙肝的患者盡量不要多吃肥甘厚膩的食物，更不要飲酒、酗酒，應該多吃一些像白菜、綠豆這些解毒性的東西，由于肝臟是一種解毒的器官，這樣就可以起到幫助機體恢復的作用，同時應當注意不要過于勞累。
保持飲食健康小常識：品種多樣，平衡飲食。品種多樣，就能得到身體所需的維生素和礦物質(zhì)。請醫(yī)生或健康專業(yè)人員為您提供基本食物種類和就餐次數(shù)指南。少吃垃圾食品(如油炸食物、巧克力)。有時，由于時間緊迫，您可能想吃垃圾食品，但是任何人——尤其是乙肝患者必須盡量避免這些食品。這些食品營養(yǎng)元素很少，但脂肪含量很高。一般來說，低脂、低膽固醇的飲食才對健康有利。減少咖啡因和糖。有些人在疲勞時總想吃含糖食品和含咖啡因飲料來提神。這些食品和飲料適量飲用是可以的。但是咖啡因會引起脫水，而高糖飲食會引起諸如肥胖、心臟病和糖尿病等問題。如果給不想放棄早晨的一杯咖啡，那么請喝過咖啡后喝一、兩杯水。不要限制蛋白質(zhì)吸收。有些患者認為應限制蛋白質(zhì)攝入量以保
護肝臟功能。其實只有那些
肝硬化患者限量蛋白質(zhì)攝入量。盡量多攝入些肉、
雞蛋、奶酪或魚類等蛋白質(zhì)，除非醫(yī)生另有建議，不應選用低蛋白飲食。選擇低脂源的蛋白質(zhì)。如果您擔心飲食中脂肪含量過高，應將紅肉的攝入次數(shù)控制到每周一至二次。雖然紅肉蛋白質(zhì)含量高，但這類食物也富含飽和脂肪。大量飲水。整天要飲水，保持身體不缺水。適量用鹽和其他含鈉產(chǎn)品，減少高血壓的危險。保持健康體重，減少高血壓、心臟病、中風及某些癌癥和糖尿病的危險。（責任編輯：羅燕平）
