脂肪肝患者運(yùn)動(dòng)鍛煉前充分了解保健須知是非常重要的。有些愛好運(yùn)動(dòng)的
脂肪肝患者就是由于不重視鍛煉前的準(zhǔn)備活動(dòng)，而導(dǎo)致各種意想不到的意外情況發(fā)生，不僅影響鍛煉效果，而且影響鍛煉興趣，對(duì)運(yùn)動(dòng)活動(dòng)產(chǎn)生畏懼感。每個(gè)脂肪肝患者在每次鍛煉前，都必須按照保健須知的要求，做好有關(guān)的活動(dòng)。同時(shí)，宜制訂運(yùn)動(dòng)處方。所謂運(yùn)動(dòng)處方，其完整概念可以概括為：“根據(jù)醫(yī)學(xué)檢查資料，按其健康、體力以及心血管功能狀況，結(jié)合生活環(huán)境條件和運(yùn)動(dòng)愛好等個(gè)人特點(diǎn)，用處方的形式規(guī)定適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)種類、時(shí)間和頻率，并指出運(yùn)動(dòng)中的注意事項(xiàng)，以便有計(jì)劃地進(jìn)行經(jīng)常性鍛煉，達(dá)到健身或治病的目的。”運(yùn)動(dòng)處方是由世界衛(wèi)生組織（WHO）提出并得到國(guó)際公認(rèn)的一種健身方式，是指導(dǎo)人們有目的、有計(jì)劃地進(jìn)行科學(xué)運(yùn)動(dòng)鍛煉的重要手段。運(yùn)動(dòng)處方一般分為治療性、預(yù)防性和健身健美性三種。其中，治療性運(yùn)動(dòng)處方最好由專業(yè)醫(yī)師或體療師幫您制訂；后兩種的主要目的是增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病、提高健康水平和運(yùn)動(dòng)能力。脂肪肝患者可以根據(jù)自身的體質(zhì)和健康狀況自行設(shè)計(jì)。
