國(guó)外有學(xué)者提出肥胖癥行為修正有4大要素：①活動(dòng)的分析與評(píng)估。②消除助長(zhǎng)過(guò)度飲食的先行因素。③過(guò)度飲食的活動(dòng)形式及其糾正。④對(duì)糾正掌握飲食的活動(dòng)及其促進(jìn)因素的強(qiáng)化。具體方式可從生活習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)態(tài)度、群體關(guān)系和營(yíng)養(yǎng)等5個(gè)方面來(lái)把導(dǎo)致肥胖的不良行為矯正過(guò)來(lái)。
為提取出患者異常飲食活動(dòng)的具體資料，現(xiàn)多采用飲食、運(yùn)動(dòng)、體重日記的形式。日記中分項(xiàng)紀(jì)錄“何時(shí)、何地、食物、用量、進(jìn)食狀態(tài)和進(jìn)食活動(dòng)情況以及體重的變化”等方面的內(nèi)容，對(duì)其中明確存在的問(wèn)題給予行動(dòng)上的糾正，從而對(duì)目標(biāo)的完成程度加以檢驗(yàn)，對(duì)經(jīng)過(guò)糾正形成習(xí)慣化的飲食活動(dòng)給以鼓勵(lì)使之強(qiáng)化并能持之以恒地執(zhí)行。
