肝俞是調(diào)陰血的要穴,用好此穴則陰血充盈、肝更柔潤
肝俞穴位于背部,有調(diào)肝養(yǎng)血、疏肝利膽、理氣明目的作用。對(duì)于肝俞的補(bǔ)血疏肝功效,一些中醫(yī)古籍里面有記載。如介紹針灸相關(guān)理論的《針灸甲乙經(jīng)》說:“肝脹者,肝俞主之,亦取太沖。”
肝主疏泄,是肝功能的體現(xiàn)形式。肝能否讓氣舒暢,取決于肝的物質(zhì)基礎(chǔ)血液的充盈狀況。肝的物質(zhì)基礎(chǔ)不好,就會(huì)影響到肝氣的舒暢,會(huì)出現(xiàn)脹痛。肝俞穴可疏肝利膽,脹痛自然就解決了。對(duì)此,《千金方》中也有相關(guān)理論支持,如“肝俞、脾俞、志室,主兩脅急痛”。
肝主目,肝血不足則眼目昏花、視物不明;血為陰,肝血虛虧則陰不制陽,會(huì)呈現(xiàn)一片熱象。這些問題都可以通過肝俞穴來得到很好的解決。宋代王惟一所編撰的著名針灸學(xué)著作《銅人腧穴針灸圖經(jīng)》說:“‘銅人’:治目生白翳。”
明代楊繼洲所著的《針灸大成》記載肝俞穴還能治療黃疸??傊@個(gè)穴位以治肝病為主,只要是肝的問題就可以通過這個(gè)穴位來得到解決,如急慢性肝炎、膽囊炎、夜盲癥、近視等。因?yàn)檫@個(gè)穴位下體腔內(nèi)有胃腑,所以也可以治療脾胃方面的疾病。
肝俞是肝的背俞穴,自然位于后背上。我們找穴位的時(shí)候可以先從肩胛下角,平行至脊柱的位置就是第七胸椎的棘突,往下數(shù)兩個(gè)胸椎則為第九胸椎,其兩邊旁開1.5寸(寸為中醫(yī)取穴的手指測(cè)量法中的術(shù)語,1寸為1拇指寬,2寸為3指寬,3寸為4指寬,1.5寸即1.5個(gè)拇指的寬度),就是肝俞穴。因?yàn)榇搜ㄎ挥诤蟊?,所以?duì)于后背僵硬這些問題也有輔助治療功效。
此穴位按摩、針灸、艾灸均可。按摩的話,可以將大拇指放在穴位所在處,做旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng),由輕到重至能承受為止。每次可以按揉到有脹麻的感覺,不限次數(shù)。注意,兩邊的穴位都要按摩。
針灸的話可以對(duì)此穴位斜刺,可以斜刺0.5~0.8寸。針灸前要注意洗凈雙手,而且對(duì)穴位所在處和針灸器具要進(jìn)行消毒。
艾灸肝俞穴在治療慢性乙型肝炎中經(jīng)常被用到。有人曾對(duì)艾灸肝俞穴治療慢性乙型肝炎的效果進(jìn)行了實(shí)驗(yàn)。實(shí)驗(yàn)將乙型肝炎患者分為兩組,一組對(duì)其進(jìn)行常規(guī)治療,一組采用艾灸肝俞穴的方法,對(duì)照之后發(fā)現(xiàn),采用艾灸肝俞穴的一組效果較好。
艾灸肝俞穴可以采用麥粒灸的方法。所謂麥粒灸是指用麥粒大小的艾炷施行的艾炷灸,此法能調(diào)節(jié)臟腑氣血、扶正祛邪。將艾炷點(diǎn)燃,對(duì)準(zhǔn)穴位進(jìn)行艾灸,每次可灸3~5分鐘,具有降低血壓、鎮(zhèn)靜安神、提高機(jī)體免疫力等作用。
有些人喜歡用艾灸進(jìn)行保健養(yǎng)生,但有些穴位只適合患病的時(shí)候艾灸,若是本身無疾患,而對(duì)穴位進(jìn)行艾灸,非但起不到保健養(yǎng)生的作用,還會(huì)引發(fā)一些疾患,這里介紹一些無病不可以艾灸的穴位。
這些穴位都是常用的保健養(yǎng)生穴位,若是無疾,一定不要用艾灸的方法,可以適當(dāng)進(jìn)行按摩即可。有些穴位是根本不能進(jìn)行艾灸的,這些穴位如下:頭維、承光、腦戶、風(fēng)府、耳門、人迎、絲竹空、承泣、脊中、乳中、石門、氣街、淵腋、天府、經(jīng)渠、地五會(huì)、伏兔等。
肝俞和一些穴位相互搭配,有更好的補(bǔ)血養(yǎng)肝功效,如血海、足三里等。但若是身體健康,就不能隨意去進(jìn)行艾灸。若是肝不好,則不妨適當(dāng)艾灸,以增強(qiáng)肝的免疫能力,促使疾患好轉(zhuǎn)。