知曉“卻病十法”，肝病自除憂慮少
“人命至重，有貴千金”，這是唐代孫思邈所說(shuō)的話。人生活在塵世當(dāng)中，沒(méi)有什么比生命更加珍貴，自然也就沒(méi)什么事情比養(yǎng)命安身更加重要，正因?yàn)槿绱宋覀円匾曫B(yǎng)形，如平時(shí)注重飲食、適量運(yùn)動(dòng)、養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣、不過(guò)勞，這些都是養(yǎng)形的良好舉措。除了養(yǎng)形外，也要重視養(yǎng)神，只有形神兼養(yǎng)，才能臟腑安康，百病難生。
對(duì)于五臟中的肝來(lái)說(shuō)，之所以肝不安往往與神之間的關(guān)系更大。肝為剛臟，任何不良情緒都會(huì)影響肝氣疏泄。肝氣疏泄失常，進(jìn)而損傷肝體，就會(huì)引發(fā)肝疾。正因?yàn)楦斡腥绱颂攸c(diǎn)，所以古今醫(yī)家都異常重視養(yǎng)神。只有將神養(yǎng)好，才能真正祛病。形身兼養(yǎng)之道，古代醫(yī)家將其歸結(jié)為10點(diǎn)。1.法靜坐觀空，覺(jué)四大原從假合。
一切最終都是虛空的，所以不要把一切事情看得太重。若是把某些東西看得太重，會(huì)徒生苦惱不說(shuō)，對(duì)健康也沒(méi)有任何好處。
